神楽坂123青木さんの四季折々つれづれ食材コラム

食材のスペシャリスト青木紀代美さんによる 厳選おすすめ食材コラム

神楽坂123!青木さんの四季折々、

つれづれ食材コラム

とろろ卵かけご飯と同じ成分で グルテンフリーホットケーキ!

ホーム » お料理レシピ » とろろ卵かけご飯と同じ成分で グルテンフリーホットケーキ!
a

とろろ卵かけご飯と同じ成分で グルテンフリーホットケーキ!

グルテンフリーホットケーキのレシピをご紹介いたします。

材料 1人分(320kcal)

山芋・・・・・45g
卵・・・・・・1個
片栗粉・・・・25g
ごはん・・・・70g
牛乳・・・・・50cc
バニラエッセンス・・・少々
ヨーグルト・・・大さじ1杯
ベーキングパウダー・・・少々

作り方

1、山芋の皮を剥き、ごはん、牛乳、卵、ヨーグルトと合わせてミキサーにかける。
2、片栗粉、ペーキングパウダー、バニラエッセンスを入れ、ヘラでさっくりと混ぜる。
3、お好みでバターやココナッツオイルを敷いたフライパンで両面焼き目がつくまで焼く。
4、火が通れば完成!

とろろ卵かけごはんと同じ成分!? でグルテンフリーホットケーキ♡
ダイエット中に気分を変えたい時や、アレルギーのお子様、ホットケーキミックスがないのにホットケーキが食べたい!こんな時に大活躍するレシピです。

お好みでチョコソースやはちみつ、メープルシロップ、季節の果物などを添えるとさらに食べやすくなります。
どら焼きのようなお餅のようなもちもちとした食感で、あんこともとても相性がいいですよ。

おすすめ食材

有機三州味醂
有機三州味醂 職人の匠の技 有機みりん造 Read more
とうもろこし
十勝産とうもろこしピュアホワイト 粒が真 Read more
ゆたか農場
古代もち麦熊谷・ゆたか農場 よと子さんの Read more
十勝産ジャージーフローズンヨーグルト 嬉 Read more
味噌
雪の花味噌 私たちが越後の「雪の花みそ」 Read more
北海道 雪化粧かぼちゃ
北海道の秋のかぼちゃ 秋がはじまりま~す Read more
信州りんご サンふじ 今年は全国的に果物 Read more
小松米
会津の小松米 お米の入手先を失って困惑し Read more

タイトルとURLをコピーしました