神楽坂123青木さんの四季折々つれづれ食材コラム

食材のスペシャリスト青木紀代美さんによる 厳選おすすめ食材コラム

神楽坂123!青木さんの四季折々、

つれづれ食材コラム

北海道 十勝ながいもで「とろろ卵かけご飯と同じ成分でグルテンフリーホットケーキ!」

ホーム » お料理レシピ » 北海道 十勝ながいもで「とろろ卵かけご飯と同じ成分でグルテンフリーホットケーキ!」
a

とろろ卵かけご飯と同じ成分で グルテンフリーホットケーキ!

グルテンフリーホットケーキのレシピをご紹介いたします。

材料 1人分(320kcal)

山芋・・・・・45g
卵・・・・・・1個
片栗粉・・・・25g
ごはん・・・・70g
牛乳・・・・・50cc
バニラエッセンス・・・少々
ヨーグルト・・・大さじ1杯
ベーキングパウダー・・・少々

作り方

1、山芋の皮を剥き、ごはん、牛乳、卵、ヨーグルトと合わせてミキサーにかける。
2、片栗粉、ペーキングパウダー、バニラエッセンスを入れ、ヘラでさっくりと混ぜる。
3、お好みでバターやココナッツオイルを敷いたフライパンで両面焼き目がつくまで焼く。
4、火が通れば完成!

とろろ卵かけごはんと同じ成分!? でグルテンフリーホットケーキ♡
ダイエット中に気分を変えたい時や、アレルギーのお子様、ホットケーキミックスがないのにホットケーキが食べたい!こんな時に大活躍するレシピです。

お好みでチョコソースやはちみつ、メープルシロップ、季節の果物などを添えるとさらに食べやすくなります。
どら焼きのようなお餅のようなもちもちとした食感で、あんこともとても相性がいいですよ。

おすすめ食材

小さいサトウキビ
紘二朗黒糖 誕生秘話 その3 黒糖の新し Read more
カマンベールチーズの一番簡単な食べ方 8 Read more
本
食に添う 人に添う 2018年12月、私 Read more
牛
ホンモノの牛乳 岡田先生の言葉に共感した Read more
インド ダージリン
インド ダージリン 12月のある日、久し Read more
メロン
富良野産 メロン「キングルビー」 今月の Read more
桃のパフェ
佐々木さんの桃ご馳走パフェゴーダチーズ添 Read more

タイトルとURLをコピーしました