神楽坂123青木さんの四季折々つれづれ食材コラム

食材のスペシャリスト青木紀代美さんによる 厳選おすすめ食材コラム

神楽坂123!青木さんの四季折々、

つれづれ食材コラム

北海道 十勝ながいもで「とろろ卵かけご飯と同じ成分でグルテンフリーホットケーキ!」

ホーム » お料理レシピ » 北海道 十勝ながいもで「とろろ卵かけご飯と同じ成分でグルテンフリーホットケーキ!」
a

とろろ卵かけご飯と同じ成分で グルテンフリーホットケーキ!

グルテンフリーホットケーキのレシピをご紹介いたします。

材料 1人分(320kcal)

山芋・・・・・45g
卵・・・・・・1個
片栗粉・・・・25g
ごはん・・・・70g
牛乳・・・・・50cc
バニラエッセンス・・・少々
ヨーグルト・・・大さじ1杯
ベーキングパウダー・・・少々

作り方

1、山芋の皮を剥き、ごはん、牛乳、卵、ヨーグルトと合わせてミキサーにかける。
2、片栗粉、ペーキングパウダー、バニラエッセンスを入れ、ヘラでさっくりと混ぜる。
3、お好みでバターやココナッツオイルを敷いたフライパンで両面焼き目がつくまで焼く。
4、火が通れば完成!

とろろ卵かけごはんと同じ成分!? でグルテンフリーホットケーキ♡
ダイエット中に気分を変えたい時や、アレルギーのお子様、ホットケーキミックスがないのにホットケーキが食べたい!こんな時に大活躍するレシピです。

お好みでチョコソースやはちみつ、メープルシロップ、季節の果物などを添えるとさらに食べやすくなります。
どら焼きのようなお餅のようなもちもちとした食感で、あんこともとても相性がいいですよ。

おすすめ食材

小松菜としらすの梅おひたし
小松菜としらすの梅おひたし 今日は、小松 Read more
当会オリジナル生醤油 セール 一年に一度 Read more
小松さんの無農薬白米 美しい御膳を作ってみませんか
小松さんの無農薬白米 美しい御膳を作って Read more
旬の野菜を食べる鶏
稲葉さんの有精卵  岡田先生に連れられて Read more
青森県 鹿内(シカナイ)さんのりんご「フジ」
青森県 鹿内(シカナイ)さんのりんご「フ Read more
みかん
宇和島 高木農園のお正月みかん 高木先生 Read more
ノンホモジナイズド牛乳とは 牛乳の均質化 Read more
紘二朗さんからの手紙
紘二朗さん 産地から新年のお便り 紘二朗 Read more

タイトルとURLをコピーしました