神楽坂123青木さんの四季折々つれづれ食材コラム

食材のスペシャリスト青木紀代美さんによる 厳選おすすめ食材コラム

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小松菜としらすの梅おひたし

小松菜としらすの梅おひたし
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小松菜としらすの梅おひたし

小松菜としらすの梅おひたし

今日は、小松菜としらすの梅おひたし。
小松菜のシャキッとした食感に、
しらすのうまみと梅のさっぱり感がよく合う、
暑い日にうれしい一品です。
塩分系レシピが嬉しいですね😍

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🌱材料

小松菜 1/2束
しらす 30g
梅干し 1個
めんつゆ 大さじ1
白ごま 小さじ1


🌱作り方

① 小松菜をさっとゆでて冷やす

② 水気をしぼって3cm幅に切る

③ 梅干しをたたいてめんつゆと混ぜる

④ しらすと白ごまを加えて和える

⑤ 器に盛って完成

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