そら豆とベーコンのチーズリゾット
旬のそら豆とベーコンを組み合わせた、春らしい彩りのチーズリゾット。そら豆のほくほくとした食感に、ベーコンのうま味とチーズのコクがよく合います。フライパンひとつで作れる、休日のランチにもおすすめの一皿です。

材料(2人分)
| 米(洗わない) | 1合(150g) |
| そら豆(さやから出したもの) | 100g |
| ベーコン | 60g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 粉チーズ | 大さじ3 |
| バター | 10g |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 水 | 500〜600ml |
| 顆粒コンソメ | 小さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
作り方
- そら豆はさやから取り出し、黒い筋の反対側に浅く切り込みを入れます。塩少々を加えた湯で2〜3分ゆで、粗熱が取れたら薄皮をむきます。
- 玉ねぎはみじん切り、ベーコンは1cm幅に切ります。
- 小鍋に水と顆粒コンソメを入れて温め、スープを用意します。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとベーコンを中火で炒めます。
- 玉ねぎが透き通ってきたら米を洗わずに加え、米の表面が少し透き通るまで炒めます。
- 温めたスープを数回に分けて加え、弱めの中火で15〜20分ほど煮ます。水分が少なくなったらスープを足し、ときどき混ぜます。
- 米が好みのかたさになったら、そら豆、バター、粉チーズを加えて軽く混ぜます。
- 塩で味を調え、器に盛って粗びき黒こしょうをふれば完成です。
おいしく作るポイント
リゾットは温かいスープを少しずつ加えながら米を煮ることで、ほどよい粘りと食感に仕上がります。米を強く混ぜすぎると粒が崩れやすいため、焦げ付かない程度にやさしく混ぜましょう。そら豆は最後に加えると、色と食感を残しやすくなります。
食材の豆知識
そら豆はマメ科の植物で、春から初夏にかけて旬を迎えます。さやが空に向かって伸びるようにつくことが、「空豆」という名前の由来とされています。鮮度が落ちやすいため、購入後は早めに調理するのがおすすめです。
おすすめアレンジ
仕上げにレモンの皮を少量すりおろすと、チーズのコクに爽やかな香りが加わります。また、ベーコンの代わりにきのこを使えば、野菜中心のリゾットとしても楽しめます。
青木さんの四季折々、
